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孕期防跌倒 不要谈跌就色变了

编辑: admin 来源: 未知 时间: 2016-04-14 15:35
怀孕了以后随着准武汉代孕妈妈们的肚子是在一天天变大的,一不小心就可能会出现重心不稳的情况,可能真的是会像在电视剧里面的那样流产的,而且在现实生活之中的准妈妈也确实是需要好好的保护好自己的,不然打滑跌倒了就不好了,在孕期防止跌倒也是需要有一定的方法而言的。
孕期跌倒不要危言耸听
准妈妈在孕期跌倒了首先是要做到千万不要自己吓自己的,胎宝宝在准妈妈肚子里面会有羊水还有子宫的保护,即便是轻微的跌倒,也不会怎么伤害到宝宝们身体健康状况的,而且确实是在一般情况之下宝宝是不会受到太大影响,甚至也不会引起早产或者是早期破水的现象的。一般跌倒了以后是准妈妈的身体出现了严重的外伤情况以及腹部的受伤状况,还会造成胎盘早期剥离的,大量出现内出血的情况,严重的还会危及到妈妈跟胎宝宝双方的性命,紧接着就出现了严重的问题了。所以从理论上面来看,是不会影响到胎宝宝身体健康的,准妈妈一旦没有任何异常的感觉最好还是上医院一趟,让产科医生多多的检查一下为好。
孕期防跌倒事件要学起来
鞋子要防滑的。为了预防准妈出现的滑倒现象,最好是在鞋子的选择上面要是防滑的。在怀孕以后不仅在穿鞋子的时候不能穿太滑的,而且在选择鞋子的时候也不要穿那种鞋子底部太厚的,也就是我们大家通常所说的乐福鞋以及松糕鞋,这种鞋子因为前后并不存在着高度差,是很容易导致准妈妈出现孕期摔跤现象的。
走路时间不能太长。准妈妈在怀孕的时候,如果是走路走得比较多,就需要注意多多的休息了,因为在走路长时间了以后身体会出现疲劳,这样是更加容易摔倒的。准妈妈在感觉到费力还有疲劳了以后,建议准妈妈就需要适当的再休息一下了。
走路切忌太急了。总是走路很急或者是在急匆匆的赶路,这都是会导致准妈妈们摔倒的主要原因之一,所以在走路的时候要尽量的慢一些,上楼梯的时候要注意身边有扶手的就扶着,上下车的时候请记住提前跟司机打招呼,请他们慢一点,因为孕妇毕竟是属于特殊人群的。
不要长时间保持一个姿势。准妈妈长时间的保持一个姿势也是不行的,比如说不要长时间的行走或者是站立,也不要长时间的蹲着了,坐着的时候也不要迅速的就起来了,不然是会感觉到有眩晕状况出现的,在出现了这些情况之后摔倒的可能性是会大大增加的。
当准备突然变换姿势的时候,最好首先找一个支撑物,一旦有不舒服或者是头晕的情况,就要赶紧蹲下来或者是坐下来,尽量的找一个支撑点在有意识的情况之下进行。
 
 

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